Pour prendre de la masse musculaire nous vous conseillons de prendre ces produits, compléments :
- La Whey protéine : Riche en protéines de haute qualité, elle contribue à l’augmentation et au maintien de la masse musculaire et optimise la récupération après l’entrainement. En effet, grâce à son absorption rapide, la whey permet de reconstruire efficacement les fibres musculaires lésées lors des séances de sport.
- Le Gainer : À la différence de la whey qui est principalement composée de protéines, le gainer est un mélange de protéines et de glucide. conçu pour les personnes cherchant à prendre du poids ou de la masse rapidement. La whey convient aux sportifs souhaitant optimiser leur apport en protéines sans surplus calorique. Le gainer est adapté aux individus ayant des besoins caloriques élevés ou qui ont des difficultés à manger suffisamment pour prendre du poids.
- La Créatine : La créatine est un des compléments les plus prisés des pratiquants de musculation ! Elle améliore les capacités physiques pendants les entraînement en boostant la force et l’énergie.
- Les BCAA : Ils aidement à construire du muscle et mieux récupérer pendant et après les entrainements.
Pour atteindre tes objectifs de prise de masse, Tibo te recommande le pack prise de masse à -10% de réduction composé d’un gainer, d’une créatine et d’un BCAA.