Pour une prise de masse, le choix entre la whey protéine et le gainer dépend de vos objectifs et de vos besoins nutritionnels.
La whey protéine, est idéale pour une prise de masse ciblée et contrôlée, notamment si vous cherchez à développer principalement du muscle sec tout en limitant la prise de gras. Avec un apport riche en protéines (jusqu’à 76 g pour 100 g) et une faible teneur en glucides et lipides, elle favorise la récupération et la synthèse musculaire, surtout lorsqu'elle est consommée après l'entraînement ou en collation.
À l’inverse, le gainer, est conçu pour les personnes ayant un métabolisme rapide ou ayant du mal à consommer suffisamment de calories au quotidien. Composé de glucides (74-77 g pour 100 g) et de protéines (17-18 g pour 100 g), il offre un apport calorique conséquent (environ 400 kcal par portion), idéal pour les phases de "bulk" ou pour augmenter son poids rapidement. Le gainer convient particulièrement aux ectomorphes ou aux sportifs en quête d’un surplus énergétique.
Le Gainer InShape Nutrition existe en plusieurs goût Chocolat, Stacciatella et Vanille. Tu peux également le commander en pack de 2 ou 3 et bénéficier de 10 à 17% de remise.