Il est recommandé de prendre de la créatine tous les jours, même les jours de repos.
Cela permet de maintenir des niveaux de créatine élevés dans les muscles et de favoriser la récupération musculaire. On l’a dit, la clé de l’efficacité est la régularité !
La créatine Inshape Nutrition existe en poudre et en gélules.
Tu peux également la commander en pack de 2 ou 3 et bénéficier de 10 à 17% de remise.